how to be kind to yourself - new lune

How To Be Kind To Yourself.

Initially, I was going to write on ways to love yourself which can be considered vain but is an important topic to talk about. However, I realised that being kinder to yourself is a way of loving yourself as well. We often give really good advices to others and are very kind & compassionate to them but when it comes to ourselves, it can be the complete opposite.

It’s not our fault, it’s the way society has made us. When we start to prioritise ourselves whether it’s our mental health or happiness, it can be deemed as being selfish. When we start to put ourselves first, it can be considered as not prioritising the other person. At the end, it’s always about the other and not us. Obviously, there is nothing wrong with prioritising or focusing on others but it shouldn’t come to the point you are losing your own happiness and peace.

Au départ, j’allais écrire sur des manières de s’aimer qui peuvent être considérées comme vaines mais qui sont un sujet important à aborder. Cependant, j’ai réalisé qu’être plus gentil avec soi-même est aussi une façon de s’aimer. Nous donnons souvent de très bons conseils aux autres et sommes très gentils et compatissants avec eux, mais quand il s’agit de nous-mêmes, cela peut être tout le contraire.

Ce n’est pas de notre faute, c’est la façon dont la société nous a faits. Lorsque nous commençons à nous donner la priorité, que ce soit notre santé mentale ou notre bonheur, cela peut être considéré comme égoïste. Lorsque nous commençons à nous mettre en avant, cela peut être considéré comme ne donnant pas la priorité à l’autre personne. À la fin, il s’agit toujours de l’autre et pas de nous. De toute évidence, il n’y a rien de mal à donner la priorité ou à se concentrer sur les autres, mais cela ne devrait pas en venir au fait que vous perdez votre propre bonheur et votre paix.

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ACCEPT YOUR FLAWS & WEAKNESSES

The first step to being kind to yourself is by accepting your flaws and weaknesses wholeheartedly. Everyone has flaws, both you and me. Nobody is perfect and that’s what makes us, us. If we were all perfect then there wouldn’t be any originality or greatness. Remember that even the most perfect person has imperfections, there is no such thing as being perfect.

With that said, don’t view your flaws as a negative thing. We often try to mask or hide those flaws in question, some people even go to the extent of completely erasing them in order to portray this perfect persona. Obviously, if that flaw in question is toxic or unhealthy then erasing it, is a healthy thing but if it’s not then you are just viewing yourself in a negative way. The concept of self-love isn’t about praising yourself, it’s about accepting both your good and bad sides and coming to terms with who you truly are.

La première étape pour être gentil avec vous-même est d’accepter vos défauts et vos faiblesses de tout cœur. Tout le monde a des défauts, vous et moi. Personne n’est parfait et c’est ce qui fait de nous, nous. Si nous étions tous parfaits, il n’y aurait ni originalité ni grandeur. N’oubliez pas que même la personne la plus parfaite a des imperfections, la perfection n’existe pas.

Cela dit, ne considérez pas vos défauts comme une chose négative. On essaie souvent de masquer ou de cacher ces défauts en question, certaines personnes vont même jusqu’à les effacer complètement afin de dépeindre ce personnage parfait. De toute évidence, si ce défaut en question est toxique ou malsain, l’effacer est une chose saine, mais si ce n’est pas le cas, vous vous voyez simplement de manière négative. Le concept de self love ne consiste pas à vous vanter, mais à accepter vos bons et vos mauvais côtés et à accepter qui vous êtes vraiment.

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DON’T LISTEN TO YOUR NEGATIVE VOICE

I believe that everyone has a negative voice in their head. It’s the one that pretends to be our inner voice when in fact, it’s our inner demon trying to sabotage our inner peace and happiness. Don’t let that voice have an impact on you or on your thoughts.

That voice will always say something negative and will try to ruin your happy moments. Most of the times, self-love is a battle within yourself. You have to be strong enough not to let that voice take control over you. When you don’t give power to that voice, that voice starts to die down.

Je crois que tout le monde a une voix négative dans sa tête. C’est celui qui prétend être notre voix intérieure alors qu’en fait, c’est notre démon intérieur qui essaie de saboter notre paix intérieure et notre bonheur. Ne laissez pas cette voix avoir un impact sur vous ou sur vos pensées.

Cette voix dira toujours quelque chose de négatif et tentera de gâcher vos moments heureux. La plupart du temps, le self love est une bataille en vous-même. Vous devez être assez fort pour ne pas laisser cette voix prendre le contrôle de vous. Lorsque vous ne donnez pas de pouvoir à cette voix, cette voix commence à s’éteindre.

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DON’T LET ANOTHER PERSON’S WORDS GET TO YOU

Sometimes, the reason why we are not able to be kind to ourselves is because of others. When you are in an environment that puts you down and makes you feel like you are not worth it, it’s really hard to be kind or even love yourself. Obviously, the best thing is to leave that environment or person but you can’t do that immediately depending on your situation.

In some cases, you can’t instantly remove yourself from that environment and it will take time to distance yourself from them. In such instances, know your self-worth. You know yourself better than anyone. Don’t let their words get to you! You have to remember that their words are a representation of themselves and not of you.

Parfois, la raison pour laquelle nous ne pouvons pas être gentils avec nous-mêmes est à cause des autres. Lorsque vous êtes dans un environnement qui vous rabaisse et vous donne l’impression que vous n’en valez pas la peine, il est vraiment difficile d’être gentil ou même de s’aimer. Évidemment, la meilleure chose est de quitter cet environnement ou cette personne, mais vous ne pouvez pas le faire immédiatement en fonction de votre situation.

Dans certains cas, vous ne pouvez pas vous retirer instantanément de cet environnement et il vous faudra du temps pour vous en éloigner. Dans de tels cas, connaissez votre estime de soi. Vous vous connaissez mieux que quiconque. Ne laissez pas leurs mots vous atteindre! Vous devez vous rappeler que leurs mots sont une représentation d’eux-mêmes et non de vous.

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Thank you so much for reading! – xo N

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  1. I definitely needed this today, I like the fact you’ve spoken about kindness rather than loving yourself – I agree, being kind to yourself is a form of loving yourself too and is very important. Thank you for sharing .xx

  2. “I believe that everyone has a negative voice in their head. It’s the one that pretends to be our inner voice when in fact, it’s our inner demon trying to sabotage our inner peace and happiness. Don’t let that voice have an impact on you or on your thoughts”

    Too true!.

    Great, wonderful, up-lifting, positive post!

    Thank you!

    Cheers,
    –Lancers

  3. I think you made the right choice here, going with Be Kind to Yourself instead of the more common Love Yourself. Be Kind to Yourself seems like something I can actually do, while Love Yourself sounds like an advertising campaign.

  4. I love speaking about this on my blog too! Learning to speak kindly to ourselves is a crucial part of teaching ourselves to like ourselves!

    I have learned to suspend judgment, for that’s the wellspring of negative self talk. I know I had internalized all the lies told to me about myself, from the hurtful or cruel words which were spoken to me or by how I was treated and had determined that I somehow deserved to be treated terribly by my abuser.

    I had internalized all the words and actions through my childhood and into adulthood, so my inner self talk had become very dark and abusive too.

    Learning to suspend judgment was a huge step. Then starting to practice speaking kindly to myself was another big step I took, because it wasn’t inside of me at all! I had nothing to pull from, so I had to teach myself from the beginning. I experienced many ups and downs, many reversals, bit I kept slogging on, determined to learn to like myself! Interestingly as I discovered, this became the keys to developing happiness! Blessings!

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