3 Things To Do To Prioritise Your Mental Health.

I’m a firm believer that people should prioritise their mental health in order to live a happy & peaceful life and have healthy relationships. You only live once so what’s the point of living in order to please others? In today’s post, I wanted to share with you 3 things to do to prioritise your mental health. As always, if you are interested – keep on reading!

Je crois fermement que les gens devraient donner la priorité à leur santé mentale afin de vivre une vie heureuse et paisible et d’avoir des relations saines. On ne vit qu’une fois alors à quoi bon vivre pour plaire aux autres ? Dans le post d’aujourd’hui, je voulais partager avec vous 3 choses à faire pour prioriser votre santé mentale. Comme toujours, si vous êtes intéressé, continuez à lire !

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CUT OFF TOXIC PEOPLE & SURROUNDINGS

This is something I’ve said multiple times on my blog but you can’t have a peaceful state of mind while being surrounded with toxic and negative people. It’s just something impossible. The first step of prioritising yourself is to cut off toxic people in your life. Obviously, this is something you can’t do overnight but remember that you can’t expect to be happy with those people – it will only result in having a huge impact on yourself.

C’est quelque chose que j’ai dit plusieurs fois sur mon blog, mais vous ne pouvez pas avoir un état d’esprit paisible tout en étant entouré de personnes toxiques et négatives. C’est juste quelque chose d’impossible. La première étape pour vous prioriser est de couper les personnes toxiques dans votre vie. Évidemment, c’est quelque chose que vous ne pouvez pas faire du jour au lendemain, mais rappelez-vous que vous ne pouvez pas vous attendre à être heureux avec ces personnes – cela n’aura qu’un impact énorme sur vous-même.

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PUT YOURSELF FIRST

If you feel uncomfortable around someone or about doing something, never feel bad to say “no”. Putting yourself first isn’t a selfish step, you shouldn’t feel discomfort when you are doing something or when you are with someone. There is a huge difference between getting out of your comfort zone and doing something that doesn’t feel right at all. For instance, if you don’t feel like going out then cancel your plans. If your loved ones truly love you, they will understand you. They won’t make you feel bad about it.

Si vous vous sentez mal à l’aise avec quelqu’un ou à l’idée de faire quelque chose, ne vous sentez jamais mal à l’aise de dire « non ». Se mettre en avant n’est pas une démarche égoïste, vous ne devriez pas ressentir de gêne lorsque vous faites quelque chose ou lorsque vous êtes avec quelqu’un. Il y a une énorme différence entre sortir de sa zone de confort et faire quelque chose qui ne va pas du tout. Par exemple, si vous n’avez pas envie de sortir, annulez vos plans. Si vos proches vous aiment vraiment, ils vous comprendront. Ils ne vous feront pas vous sentir mal à ce sujet.

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NEVER STOP DOING THINGS THAT YOU ENJOY

Whether it’s a hobby or passion, if something makes you truly happy then never stop doing that! It can be as insignificant or childish as it can be but if it’s something that makes you forget your sorrows and worries for a couple of minutes then don’t let another person take that away from you. Always make sure to dedicate some time everyday or every week to do the things you enjoy.

Que ce soit un passe-temps ou une passion, si quelque chose vous rend vraiment heureux, n’arrêtez jamais de le faire ! Cela peut être aussi insignifiant ou enfantin que cela puisse être, mais si c’est quelque chose qui vous fait oublier vos chagrins et vos soucis pendant quelques minutes, ne laissez pas une autre personne vous enlever cela. Assurez-vous toujours de consacrer du temps chaque jour ou chaque semaine pour faire les choses que vous aimez.

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Thank you so much for reading! – xo N

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