how to shut the negative voice in your head - new lune

How To Shut The Negative Voice In Your Head.

Every person has a negative voice in their head that ruins their peace when they are happy or are having a nice time. The intensity of that voice can vary from person to person but it’s there for everyone. Some people are able to control that voice whilst others struggle to contain that voice. In today’s post, I wanted to share with you some tips on how to shut that negative voice in your head if it’s something you are struggling with. Without further ado, let’s jump into the post!

Chaque personne a une voix négative dans sa tête qui ruine sa paix quand elle est heureuse ou passe un bon moment. L’intensité de cette voix peut varier d’une personne à l’autre, mais elle est là pour tout le monde. Certaines personnes sont capables de contrôler cette voix tandis que d’autres luttent pour contenir cette voix. Dans le post d’aujourd’hui, je voulais partager avec vous quelques conseils sur la façon de faire taire cette voix négative dans votre tête si c’est quelque chose avec lequel vous luttez. Sans plus tarder, passons au post !

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DIVERT YOUR MIND ON SOMETHING ELSE

I’m pretty sure it’s something you saw it coming but diverting your mind on something will help lower the tone of that voice in your head. It will distract yourself from listening to it and by that time you realise it, you won’t hear that voice anymore and you will be focusing on something else.

Je suis presque sûr que c’est quelque chose que vous avez vu venir, mais détourner votre esprit sur quelque chose aidera à baisser le ton de cette voix dans votre tête. Cela vous empêchera de l’écouter et à ce moment-là, vous vous en rendrez compte, vous n’entendrez plus cette voix et vous vous concentrerez sur autre chose.

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KNOW THAT THERE ARE BOTH GOOD & BAD DAYS

Life is a series of fortunate and unfortunate events. You will have both great and terrible days but it doesn’t have anything to do with yourself, let alone that negative voice in your head. Once you realise that no matter what you do or think, some things will happen regardless of your action & thoughts – you will realise that voice doesn’t hold any power anymore.

La vie est une suite d’événements heureux et malheureux. Vous aurez des journées formidables et terribles, mais cela n’a rien à voir avec vous-même, sans parler de cette voix négative dans votre tête. Une fois que vous réalisez que peu importe ce que vous faites ou pensez, certaines choses se produiront indépendamment de vos actions et de vos pensées – vous réaliserez que la voix n’a plus aucun pouvoir.

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FOCUS ON THINGS THAT MAKE YOU HAPPY

Life is too short to constantly worry or overthink, instead focus on the things that you enjoy and make you happy. It doesn’t only work as a distraction but it will also help you realise that there is much more to life. Some things aren’t just in our control so why waste our time dwelling on that matter when you could be doing something that makes you happy?

La vie est trop courte pour constamment s’inquiéter ou trop réfléchir, concentrez-vous plutôt sur les choses que vous aimez et qui vous rendent heureux. Cela ne fonctionne pas seulement comme une distraction, mais cela vous aidera également à réaliser qu’il y a beaucoup plus dans la vie. Certaines choses ne sont pas seulement sous notre contrôle, alors pourquoi perdre notre temps à nous attarder là-dessus alors que vous pourriez faire quelque chose qui vous rend heureux ?

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Thank you so much for reading! – xo N

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  1. Thank you for this post. I do have good and bad days , with the bad days and the negativity taking over a lot! I do focus on the good things, like a 30 Plus Teams Tour, lol. Seriously, though, I do focus on happy things.

  2. Tune out that nagging voice, wise advise. Your blog is highly informative. I love your articles.

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