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How To Deal With Loneliness

I know many people struggle with loneliness especially after this pandemic. It’s definitely not easy and I know some people’s biggest fear is loneliness. Personally for me, I’ve never really been scared of being alone but I’ve always felt scared to feel lonely when I’m around people. I’ve been in that situation before so I already know how it feels.

Obviously, everyone deals with loneliness in their own different ways and each person has their own coping mechanisms. Some people really need people around them and can’t function properly if they don’t have someone besides them whilst others find ways to keep themselves busy in order to distract their minds. In today’s post, I wanted to share with you things you could do to feel less lonely. Without further ado, let’s jump into the post!

Je sais que beaucoup de gens luttent contre la solitude, surtout après cette pandémie. Ce n’est certainement pas facile et je sais que la plus grande peur de certaines personnes est la solitude. Personnellement pour moi, je n’ai jamais vraiment eu peur d’être seule mais j’ai toujours eu peur de se sentir seule quand je suis avec des gens. J’ai déjà été dans cette situation, donc je sais déjà ce que ça fait.

De toute évidence, chacun gère la solitude à sa manière et chaque personne a ses propres mécanismes d’adaptation. Certaines personnes ont vraiment besoin de personnes autour d’elles et ne peuvent pas fonctionner correctement si elles n’ont personne à côté d’elles tandis que d’autres trouvent des moyens de s’occuper afin de distraire leur esprit. Dans le post d’aujourd’hui, je voulais partager avec vous des choses que vous pourriez faire pour vous sentir moins seul. Sans plus tarder, passons à la publication !

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WORK ON YOUR GOALS

If you feel lonely, I think it’s the perfect time to use your time to work on self-development. Ask yourself if you have any goals that you’ve been putting off, if you have then work on them. I will never say that you have to work productively or effectively in order to feel less lonely because that’s quite a toxic thought in itself but working on your goals can bring you joy and fulfilment and make you forget your loneliness for a short period of time.

Si vous vous sentez seul, je pense que c’est le moment idéal pour utiliser votre temps pour travailler sur le développement personnel. Demandez-vous si vous avez des objectifs que vous avez remis à plus tard, si vous avez – travaillé dessus. Je ne dirai jamais que vous devez travailler de manière productive ou efficace pour vous sentir moins seul car c’est une pensée assez toxique en soi, mais travailler sur vos objectifs peut vous apporter du joie et de l’épanouissement et vous faire oublier votre solitude pendant une courte période de temps.

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MEET NEW PEOPLE

Depending on your country’s restrictions and situation, you might not have the opportunity to meet people face-to-face right now but expanding your social circle will help you deal with loneliness. I know not everyone likes to meet new people especially if they are complete strangers but if you have the opportunity to interact with someone whom you haven’t interacted before then give them a chance. You never know, they might become someone precious and who you can rely on in your life.

Selon les restrictions et la situation de votre pays, vous n’aurez peut-être pas l’occasion de rencontrer des gens en face à face pour le moment, mais élargir votre cercle social vous aidera à faire face à la solitude. Je sais que tout le monde n’aime pas rencontrer de nouvelles personnes, surtout s’il s’agit de parfaits inconnus, mais si vous avez l’opportunité d’interagir avec quelqu’un avec qui vous n’avez jamais interagi auparavant, donnez-lui une chance. On ne sait jamais, ils pourraient devenir quelqu’un de précieux et sur qui vous pouvez compter dans votre vie.

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REACH OUT TO YOUR FAMILY & FRIENDS

Talking to your family and friends about your feelings is extremely important. You never know they might be dealing with the same exact thoughts so sharing your feelings with one another will not only help you cope with those emotions but it will also make you feel less lonely. You will definitely feel a weight lifted off your shoulders.

Parler de vos sentiments à votre famille et à vos amis est extrêmement important. Vous ne savez jamais, ils pourraient avoir exactement les mêmes pensées, donc partager vos sentiments les uns avec les autres vous aidera non seulement à faire face à ces émotions, mais cela vous fera également vous sentir moins seul. Vous sentirez certainement un poids enlevé de vos épaules.

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ACCEPT YOUR FEELINGS

Another thing that’s quite important in my opinion is to accept your feelings. Talk or write and reflect on it. Then, let go of any things that don’t serve you. Life is too short to over worry, try to do things that you enjoy and be happy as much as you can.

Une autre chose qui est assez importante à mon avis est d’accepter vos sentiments. Parlez ou écrivez et réfléchissez-y. Ensuite, laissez tomber toutes les choses qui ne vous servent pas. La vie est trop courte pour trop s’inquiéter, essayez de faire des choses que vous aimez et soyez heureux autant que vous le pouvez.

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Thank you so much for reading! – xo N

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  1. Nice post. I’m anticipating more loneliness in the coming year than the past as all of my kids will be off to college for the first time. I plan to undertake all of the actions you’ve described. I think I’ll be lonely but I don’t expect to be bored. 🙂

  2. I love that, especially accepting your feelings. Sometimes acknowledging how we feel helps actually deal with the problem. Being lonely isn’t any different.

  3. Love what you say about letting go of things that don’t serve you. That takes learning about yourself and recognizing what those are instead of just accepting every thought as equal. Good practical tips there💕

  4. It’s challenging when you want to overcome loneliness in this time but meeting new people isn’t viable with ongoing restrictions. Relying on the people I have and things I have to be thankful for right now ❤️

  5. Loneliness can really play on your emotions and in true lead to other things. I like your suggestion to focus on your hobbies. Doing this can not only help you cope with loneliness be also learn to love the piece it brings

  6. Great post! I think loneliness is something a lot of us have had to deal with over the course of the pandemic- and our relationships have changed because of it. I like your tips and I hope it helps people x

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