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3 Ways To Bounce Back From A Bad Experience.

[AD] Everyone goes through bad experiences, it’s something unfortunate but that’s the way life is. There are times, you can avoid those bad experiences but there are times where you don’t have any other choice than to live through these experiences.

I don’t want to say that those experiences happen for a reason because most of the times, you would have been able to learn those life lessons without experiencing the bad things but here it is and it does happen for a reason which you can later on, consider as a stepping stone or valuable lesson in life.

In today’s post, I wanted to share with you 3 ways to bounce back from a bad experience. No matter how bad of a experience it is, you have the power to overcome it. As always, if you are interested – keep on reading!

Tout le monde vit de mauvaises expériences, c’est quelque chose de malheureux mais c’est comme ça la vie. Il y a des moments où vous pouvez éviter ces mauvaises expériences mais il y a des moments où vous n’avez pas d’autre choix que de vivre ces expériences.

Je ne veux pas dire que ces expériences se produisent pour une raison car la plupart du temps, vous auriez pu apprendre ces leçons de vie sans vivre les mauvaises choses, mais c’est le cas et cela se produit pour une raison que vous pouvez plus tard, considérer comme un tremplin ou une leçon précieuse dans la vie.

Dans le post d’aujourd’hui, je voulais partager avec vous 3 façons de rebondir après une mauvaise expérience. Peu importe la gravité de l’expérience, vous avez le pouvoir de la surmonter. Comme toujours, si vous êtes intéressé, continuez à lire !

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FIGHT BACK

We often think that distancing ourselves from that bad experience in question is the best way to move on but depending on the bad experience, that’s not always the answer. For instance, if it’s something like institutional abuse then ignoring it or acting like that nothing happened is not the way to move forward. Not only will it have an impact on yourself but it will also have a potential impact on others. In this case, retaliating isn’t a negative thing at all. It will help you bring justice.

Nous pensons souvent que nous éloigner de cette mauvaise expérience en question est la meilleure façon de passer à autre chose, mais selon la mauvaise expérience, ce n’est pas toujours la réponse. Par exemple, s’il s’agit de quelque chose comme de la violence institutionnelle, l’ignorer ou agir comme si rien ne s’était passé n’est pas la façon d’avancer. Non seulement cela aura un impact sur vous-même, mais cela aura également un impact potentiel sur les autres. Dans ce cas, les représailles ne sont pas du tout une chose négative. Cela vous aidera à rendre justice.

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CLOSE THAT CHAPTER

I am a firm believer that you don’t have to forget in order to move on from a bad experience, you have to close that specific chapter in your life and find closure in order to bounce back from that negative experience. Closing that chapter might mean removing yourself from that place or situation or cutting that person out of your life. You can’t stand back on your feet if you are still in that negative space.

Je crois fermement que vous n’avez pas à oublier pour passer d’une mauvaise expérience, vous devez fermer ce chapitre spécifique de votre vie et trouver la fermeture afin de rebondir après cette expérience négative. Fermer ce chapitre pourrait signifier vous retirer de cet endroit ou de cette situation ou exclure cette personne de votre vie. Vous ne pouvez pas vous tenir debout si vous êtes toujours dans cet espace négatif.

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START OVER

Last but not least, the best way to bounce back is to start everything all over again. Some people might call it as opening a new chapter in your life but I personally view it more as turning a new page in your life. You are not running away, you are choosing to put yourself first and start a new phase in your life. You don’t necessarily have to start every single thing all over again but switching to a new environment or focusing on yourself will help you rejuvenate and show you that you are much more than that bad experience.

Enfin, la meilleure façon de rebondir est de tout recommencer. Certaines personnes pourraient appeler cela l’ouverture d’un nouveau chapitre de votre vie, mais personnellement, je le considère davantage comme une nouvelle page de votre vie. Vous ne fuyez pas, vous choisissez de vous mettre en avant et de commencer une nouvelle phase de votre vie. Vous n’avez pas nécessairement à tout recommencer, mais changer d’environnement ou vous concentrer sur vous-même vous aidera à vous ressourcer et vous montrera que vous êtes bien plus que cette mauvaise expérience.

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Thank you so much for reading! – xo N

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  1. It’s so hard to come back from something that impacts you emotionally. I am struggling with a bad experience which happened in December and finding it hard to get over it, this post has given me some ideas though thank you 🙂

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