To start off, we are all humans and I don’t think comparing yourself is a bad thing but it’s definitely not healthy at all. I’ve always struggled with this because of the environment I grew up in and now that I’m in my twenties, I’m starting to detach myself from that unhealthy habit. I would say that I’m in a much better position now than I ever was a couple of years ago.

Now if I ever catch myself going through that vicious cycle, I instantly stop. Obviously, this is not something that happened overnight and I still do go through phases when I start comparing myself with others but learning to stop yourself is what matters in this instance. If it’s something you are struggling with or would like to stop then please keep on reading.

Pour commencer, nous sommes tous des humains et je ne pense pas que se comparer soit une mauvaise chose, mais ce n’est certainement pas sain du tout. J’ai toujours eu du mal avec cela à cause de l’environnement dans lequel j’ai grandi et maintenant que j’ai la vingtaine, je commence à me détacher de cette habitude malsaine. Je dirais que je suis dans une bien meilleure position maintenant que je ne l’ai jamais été il y a quelques années.

Maintenant, si jamais je me surprends à traverser ce cercle vicieux, je m’arrête instantanément. De toute évidence, ce n’est pas quelque chose qui s’est passé du jour au lendemain et je passe toujours par des phases où je commence à me comparer aux autres, mais apprendre à vous arrêter est ce qui compte dans ce cas. Si c’est quelque chose avec lequel vous avez du mal ou que vous souhaitez arrêter, continuez à lire.

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REMOVE THAT TOXIC ENERGY

I would say the first and probably the biggest thing that helped me is realising that the outcome or even the process of comparing myself with others made me develop insecurities that didn’t even exist in the first place. Nothing good or positive will come out of comparing yourself with others and that’s a fact.

It’s just a source of toxic energy and it will only you make you feel insecure about yourself. You might think that there is no way others will know you are comparing yourself with so and so, but trust me they will realise it through your body language. Even if you don’t say it verbally, they can see it on your face.

That’s the reason why people put so much emphasis on confidence because it does help stop comparing yourself with others and see your real worth. Everyone goes at their own pace and are on their own journey. There is literally no point comparing yourself with another person, life is not a competition.

Je dirais que la première et probablement la plus grande chose qui m’a aidé est de réaliser que le résultat ou même le processus de comparaison avec les autres m’a fait développer des insécurités qui n’existaient même pas en premier lieu. Rien de bon ou de positif ne sortira de la comparaison avec les autres et c’est un fait.

C’est juste une source d’énergie toxique et cela ne fera que vous faire vous sentir mal à l’aise. Vous pourriez penser qu’il n’y a aucun moyen que les autres sachent que vous vous comparez à tel ou tel, mais croyez-moi, ils le réaliseront grâce à votre langage corporel. Même si vous ne le dites pas verbalement, ils peuvent le voir sur votre visage.

C’est la raison pour laquelle les gens mettent tellement l’accent sur la confiance parce que cela aide à arrêter de vous comparer aux autres et à voir votre valeur réelle. Chacun va à son rythme et suit son propre chemin. Il est littéralement inutile de se comparer à une autre personne, la vie n’est pas une compétition.

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IDENTIFY THE SOURCE

I find it really important to identify the source of your comparison because sometimes, there is a much bigger issue lying there. Comparison works in different ways, it’s not always about materialistic or superficial things, it can be goals, dreams, desires, status, relationships, etc. If you were truly confident in that aspect, you wouldn’t need to compare in the first place. Comparing yourself to x, y or z just reinforces the fact there is an underlying issue that you haven’t dived in deeper.

Nobody starts to develop insecurities out of nowhere.

I know this is the most silliest example (but that’s the first thing that came to mind lol) but if you were in a relationship and, out of nowhere you start to compare yourself with other girls (or boys), ask yourself why you are comparing yourself with that person to begin with. If your significant other loves you and you feel comfortable in your skin, there is literally no need to look or compare yourself with another person. Something should have happened that makes either you or the relationship with your partner insecure.

Obviously, I know it’s an extreme scenario but from my personal experiences – you never compare yourself with others if you truly felt complete as a whole. Sometimes, it’s not about being confident and having a high self-esteem. Yes, these things help but if there is another issue going around externally – there is literally no point in working on yourself. You either have to remove yourself from that situation or remove people associated with it.

Je trouve très important d’identifier la source de votre comparaison parce que parfois, il y a un problème beaucoup plus important. La comparaison fonctionne de différentes manières, il ne s’agit pas toujours de choses matérialistes ou superficielles, cela peut être des objectifs, des rêves, des désirs, un statut, des relations, etc. Si vous étiez vraiment confiant dans cet aspect, vous n’auriez pas besoin de comparer en premier lieu . Se comparer à x, y ou z ne fait que renforcer le fait qu’il existe un problème sous-jacent dans lequel vous n’avez pas plongé plus profondément.

Personne ne commence à développer des insécurités de nulle part.

Je sais que c’est l’exemple le plus idiot (mais c’est la première chose qui m’est venue à l’esprit lol) mais si vous étiez en couple et que, de nulle part, vous commencez à vous comparer à d’autres filles (ou garçons), demandez-vous pourquoi vous êtes vous comparer à cette personne pour commencer. Si votre moitié vous aime et que vous vous sentez à l’aise dans votre peau, il n’est littéralement pas nécessaire de vous regarder ou de vous comparer à une autre personne. Quelque chose aurait dû arriver qui vous rende ou rend la relation avec votre partenaire instable.

De toute évidence, je sais que c’est un scénario extrême, mais d’après mes expériences personnelles – vous ne vous comparez jamais aux autres si vous vous sentez vraiment complet dans son ensemble. Parfois, il ne s’agit pas d’être confiant et d’avoir une haute estime de soi. Oui, ces choses aident, mais s’il y a un autre problème qui circule à l’extérieur, il est littéralement inutile de travailler sur vous-même. Vous devez soit vous retirer de cette situation, soit supprimer les personnes qui y sont associées.

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GET INSPIRED

In my opinion, the reason why comparing yourself with others is toxic is because of the fact it will only create more negative energy such as jealousy, hatred and envy. Why do you need all those unnecessary energy in your life when you could live a happy & peaceful life? If you start to compare yourself and drift into that vicious cycle, first ask yourself what is it that you are comparing yourself with. Secondly, what you need in order to obtain it. Is it money, power, love, time, etc.?

That will help you understand what you truly want and put things into perspective whether it’s something you would like to have it one day or something you really need it. For example, if’s a materialistic thing – you only need money and time. Plan how much money you need and how long it would take for you to earn & save that amount. Even if the amount is crazy expensive, do it! You never know what the future holds. There is literally no point creating or having all this negative energy over obtainable things.

Instead of comparing, get inspired to achieve or get those things! Nothing is exclusive to only one person. If the other person can get it so can you. And always remember, there is more than meets the eye. Sometimes, what you are comparing might not even exist in the first place and what you are actually comparing is only an illusion so please keep that in mind. A lot of times, we tend to fall for things that aren’t even real and it’s just a waste of your precious time & energy.

À mon avis, la raison pour laquelle se comparer aux autres est toxique est que cela ne fera que créer plus d’énergie négative comme la jalousie, la haine et l’envie. Pourquoi avez-vous besoin de toute cette énergie inutile dans votre vie alors que vous pourriez vivre une vie heureuse et paisible? Si vous commencez à vous comparer et à dériver dans ce cercle vicieux, demandez-vous d’abord à quoi vous vous comparez. Deuxièmement, ce dont vous avez besoin pour l’obtenir. Est-ce de l’argent, du pouvoir, de l’amour, du temps, etc.?

Cela vous aidera à comprendre ce que vous voulez vraiment et à mettre les choses en perspective, que ce soit quelque chose que vous aimeriez avoir un jour ou quelque chose dont vous en avez vraiment besoin. Par exemple, si c’est une chose matérialiste – vous n’avez besoin que d’argent et de temps. Planifiez le montant dont vous avez besoin et le temps qu’il vous faudrait pour gagner et économiser ce montant. Même si le montant est fou, faites-le! Vous ne savez jamais ce que l’avenir nous réserve. Il est littéralement inutile de créer ou d’avoir toute cette énergie négative sur les choses pouvant être obtenues.

Au lieu de comparer, inspirez-vous pour réaliser ou obtenir ces choses! Rien n’est exclusif à une seule personne. Si l’autre personne peut l’obtenir, vous aussi. Et rappelez-vous toujours, il y a plus que ce que vous voyez. Parfois, ce que vous comparez peut même ne pas exister en premier lieu et ce que vous comparez n’est en fait qu’une illusion, alors gardez cela à l’esprit. Souvent, nous avons tendance à tomber pour des choses qui ne sont même pas réelles et c’est juste une perte de votre temps et de votre énergie précieuses.

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BE GRATEFUL

Practising gratitude is really important if you want to stop comparing. Look at the things you already have in life and be thankful for them. Others might not have what you have and vice versa. You might be comparing yourself with someone and they might be comparing themselves with you! I think a lot of times, we tend to forget what we have and focus on what others have and that’s where the problem start.

Trust me when I say there will always be somebody looking at you and wanting to be in your place or have what you have. Most of the times, it’s not our brains speaking to us but our emotions and insecurities. When you compare yourself, you are literally putting yourself and what you’ve achieved below that person and putting the other person above you.

Not only are you disrespecting yourself but you are also discrediting all your hard work and what you’ve achieved so far. When you start to accept & embrace your insecurities, you will never put yourself in that position ever again. Take a look at your most cherished possessions and you will soon realise that everything else don’t matter. Train your mind to be grateful and that will change your life!

Pratiquer la gratitude est vraiment important si vous voulez arrêter de comparer. Regardez les choses que vous avez déjà dans la vie et soyez reconnaissant pour elles. D’autres peuvent ne pas avoir ce que vous avez et vice versa. Vous vous comparez peut-être à quelqu’un et il se peut qu’il se compare à vous! Je pense que bien souvent, nous avons tendance à oublier ce que nous avons et à nous concentrer sur ce que les autres ont et c’est là que le problème commence.

Croyez-moi quand je dis qu’il y aura toujours quelqu’un qui vous regardera et voudra être à votre place ou avoir ce que vous avez. La plupart du temps, ce ne sont pas nos cerveaux qui nous parlent mais nos émotions et nos insécurités. Lorsque vous vous comparez, vous vous placez et ce que vous avez accompli en dessous de cette personne et mettez l’autre personne au-dessus de vous.

Non seulement vous vous manquez de respect, mais vous discréditez également tout votre travail acharné et ce que vous avez accompli jusqu’à présent. Lorsque vous commencez à accepter et à embrasser vos insécurités, vous ne vous mettrez plus jamais dans cette position. Jetez un œil à vos biens les plus précieux et vous vous rendrez vite compte que tout le reste n’a pas d’importance. Entraînez votre esprit à être reconnaissant et cela changera votre vie!

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BELIEVE IN YOURSELF

This is something I already touched upon previously but sometimes what you are comparing is not the be-all and end-all. What they have might not be the best for you or what they have might not even exist. You never know what happens behind closed doors. You should aim to live a happy life.

By comparing yourself to another person, you are doing the opposite of that. What if they have something that you wish for, you might get something better than that! Why do you need to have the same thing as another when you could have it better? Always believe that you will get something much better than you ever expect.

C’est quelque chose que j’ai déjà abordé précédemment, mais parfois ce que vous comparez n’est pas le tout et la fin. Ce qu’ils ont n’est peut-être pas le meilleur pour vous ou ce qu’ils ont peut même ne pas exister. Vous ne savez jamais ce qui se passe derrière des portes closes. Vous devriez viser à vivre une vie heureuse.

En vous comparant à une autre personne, vous faites le contraire. Et s’ils ont quelque chose que vous souhaitez, vous pourriez obtenir quelque chose de mieux que ça! Pourquoi avez-vous besoin d’avoir la même chose qu’un autre alors que vous pourriez l’avoir mieux? Croyez toujours que vous obtiendrez quelque chose de bien meilleur que ce à quoi vous vous attendiez.

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THANK YOU SO MUCH FOR READING!

xo N

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