how to relax and de stress when you work from home - new lune

How To De-Stress & Relax When You Work From Home

{AD} So many people have gone back to work and some people are still working from home depending on their country/city’s social distancing rules. If you weren’t/aren’t a freelancer or weren’t used to working from home then this situation might be completely new to you. It’s definitely not difficult, I mean working from the comfort of your home is literally the ideal situation! However, it’s not as easy as it may seem.

Working from home has its own pros & cons but the biggest disadvantage is the fact your office & home are both in the same place. What’s supposed to be your sanctuary, your place for peace & solace might turn into a place for constant stress & anxiety. It can be very difficult to differentiate those two things separately that’s why in today’s post, I wanted to share with you some ways to de-stress & relax when you work from home. Without further ado, let’s jump into the post!

Tant de gens sont retournés au travail et certaines personnes travaillent toujours à domicile selon les règles de distanciation sociale de leur pays / ville. Si vous n’étiez / n’êtes pas un pigiste ou si vous n’étiez pas habitué à travailler à domicile, cette situation pourrait être complètement nouvelle pour vous. Ce n’est certainement pas difficile, je veux dire que travailler dans le confort de votre maison est littéralement la situation idéale! Cependant, ce n’est pas aussi facile que cela puisse paraître.

Le travail à domicile a ses propres avantages et inconvénients, mais le plus gros inconvénient est le fait que votre bureau et votre maison sont tous deux au même endroit. Ce qui est censé être votre sanctuaire, votre lieu de paix et de réconfort pourrait se transformer en un lieu de stress et d’anxiété constants. Il peut être très difficile de différencier ces deux choses séparément, c’est pourquoi dans le post d’aujourd’hui, je voulais partager avec vous quelques façons de déstresser et de vous détendre lorsque vous travaillez à domicile. Sans plus tarder, passons au poste!

You might also like:

 

WEAR COMFY CLOTHES

The first tip I have in order to de-stress & relax when you are working from home is to wear comfy clothes. Getting ready and looking presentable is very important, especially if you have zoom meetings to attend. But on the days when you don’t need to virtually see anyone, there is no need for you to wear a full face of makeup or work outfit unless it makes you feel good. Get into your favourite loungewear set and you will instantly start to feel more relaxed.

La première astuce que j’ai pour déstresser et se détendre lorsque vous travaillez à domicile est de porter des vêtements confortables. Il est très important de se préparer et d’être présentable, surtout si vous avez des réunions de zoom auxquelles assister. Mais les jours où vous n’avez pas besoin de voir virtuellement qui que ce soit, vous n’avez pas besoin de porter un maquillage complet ou une tenue de travail, sauf si cela vous fait du bien. Installez-vous dans votre ensemble de vêtements de détente préféré et vous commencerez instantanément à vous sentir plus détendu.

Related: 5 Effective Study Tips For School/University

 

CREATE A COSY ENVIRONMENT

My number one advice when it comes to working from home is to separate your office space from your bedroom. I know not everyone has the privilege to have a desk, let alone a dedicated office space to work so most of the times your bed is your office area. That’s why having a good quality & beautiful bed is so important!

Not only will it help you create a cosy environment to work & relax but it will also look aesthetically pleasing. A grey divan bed is literally everyone’s favourite right now! You can easily style & decorate your room up to your personal preference with that bed since grey is a neutral colour and it pretty much works with any colour scheme and furniture pieces.

Mon premier conseil en matière de travail à domicile est de séparer votre espace bureau de votre chambre. Je sais que tout le monde n’a pas le privilège d’avoir un bureau, et encore moins un espace de bureau dédié pour travailler, donc la plupart du temps, votre lit est votre espace de bureau. C’est pourquoi avoir un bon lit de bonne qualité est si important!

Non seulement cela vous aidera à créer un environnement confortable pour travailler et vous détendre, mais il sera également esthétique. Un divan-lit gris est littéralement le préféré de tous en ce moment! Vous pouvez facilement styliser et décorer votre chambre selon vos préférences personnelles avec ce lit car le gris est une couleur neutre et il fonctionne à peu près avec n’importe quel schéma de couleurs et meuble.

Related: 5 Activities For The Perfect Lazy Day.

 

FOCUS ON YOUR SELF-CARE ROUTINE

The best way to de-stress is to focus on your self-care routine! It’s literally the perfect way to detox yourself physically and mentally. As I mentioned in a previous blog post, self-care is more than indulging sweets or treating yourself to a designer bag. It’s about doing activities that helps you combat depression, anxiety, burnout or procrastination.

Create your own self-care routine and pamper yourself. Take a bath with essential oils, read a book, watch your favourite TV show/movie, do a face mask, etc. Focus on your hobbies and disconnect your mind from all your work & stress for a couple of hours every day. This break is necessary in order to work more productively the next day.

La meilleure façon de vous détendre est de vous concentrer sur votre routine d’autosoins! C’est littéralement le moyen idéal pour se désintoxiquer physiquement et mentalement. Comme je l’ai mentionné dans un précédent article de blog, prendre soin de soi, c’est plus que se faire plaisir avec des bonbons ou s’offrir un sac de luxe. Il s’agit de faire des activités qui vous aident à combattre la dépression, l’anxiété, l’épuisement professionnel ou la procrastination.

Créez votre propre routine d’autosoins et prenez soin de vous. Prenez un bain aux huiles essentielles, lisez un livre, regardez votre émission de télévision / film préféré, faites un masque facial, etc. Concentrez-vous sur vos loisirs et déconnectez votre esprit de tout votre travail et de votre stress pendant quelques heures chaque jour. Cette pause est nécessaire pour travailler de manière plus productive le lendemain.

Related: 3 Things To Remember When You Are Feeling Overwhelmed

 

TALK TO YOUR LOVED ONES

Most of the times, the reason why we feel so much stress in the first place is because we have bottled up our emotions. In order to release that tension, it’s important that you speak with a loved one – someone who you trust. If you are not able to talk to someone, write the things you want to say on a notebook or piece of paper. It will help you feel so much better!

La plupart du temps, la raison pour laquelle nous ressentons autant de stress en premier lieu est que nous avons mis nos émotions en bouteille. Afin de relâcher cette tension, il est important que vous parliez à un être cher – quelqu’un en qui vous avez confiance. Si vous n’êtes pas en mesure de parler à quelqu’un, écrivez ce que vous voulez dire sur un cahier ou un morceau de papier. Cela vous aidera à vous sentir beaucoup mieux!

Related: How To Stay Healthy While Confined At Home

 

THANK YOU SO MUCH FOR READING!

xo N

Instagram | Twitter | Facebook | Pinterest | Bloglovin

This post contains sponsored content.

  1. I 100% needed this! Its hard sometimes to separate work from home especially with having no choice to work from home currently!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: