4 ways to relax during a lockdown - new lune

4 Ways To Relax During A Lockdown.

I think a (second) lockdown has begun in most countries. It’s definitely not an easy time for everyone, every person is struggling in one way or another. You could say that now the second time around, we at least know what to expect but still you never know and everything is very uncertain. The best thing you could do right now is to take care of yourself mentally and physically.

I know it’s easier said than done but you have to do something in order to relax yourself and keep your mind occupied otherwise it won’t be good both your mental and physical health. In today’s post, I wanted to share with you 5 ways to relax during a lockdown. You can obviously apply these tips in general but if you are looking  for ways to cope during a lockdown then this post is for you.

Je pense qu’un (deuxième) verrouillage a commencé dans la plupart des pays. Ce n’est certainement pas une période facile pour tout le monde, chaque personne se débat d’une manière ou d’une autre. On pourrait dire que maintenant la deuxième fois, on sait au moins à quoi s’attendre, mais on ne sait toujours jamais et tout est très incertain. La meilleure chose que vous puissiez faire maintenant est de prendre soin de vous mentalement et physiquement.

Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais vous devez faire quelque chose pour vous détendre et garder votre esprit occupé, sinon ce ne sera pas bon pour votre santé mentale et physique. Dans le post d’aujourd’hui, je voulais partager avec vous 5 façons de se détendre pendant un verrouillage. Vous pouvez évidemment appliquer ces conseils en général, mais si vous cherchez des moyens de faire face lors d’un verrouillage, cet article est pour vous.

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START A NEW HOBBY

Focusing on one of your favourite hobbies is definitely a great way to relax but starting a new hobby can be even more effective in terms of relaxation. For instance, watching movies might be one of your favourite hobbies to do but unless there are great movies to watch – it can be a bit boring after a while. At least, that’s what I find myself thinking after watching movies consecutively.

I definitely don’t think a hobby has to be artistic or creative, as long as it can help you disconnect with everything that’s stressing you out then it’s definitely a great hobby to do. I’ve seen a lot of people get into punch needle, it’s literally all over Twitter & Tik Tok and I’m not going to lie – it’s so satisfying to watch! I’ve been considering buying a punch needle kit but I don’t know, let’s see!

Se concentrer sur l’un de vos passe-temps préférés est certainement un excellent moyen de se détendre, mais commencer un nouveau passe-temps peut être encore plus efficace en termes de relaxation. Par exemple, regarder des films peut être l’un de vos passe-temps préférés à faire, mais à moins qu’il n’y ait de bons films à regarder, cela peut être un peu ennuyeux après un certain temps. Du moins, c’est ce à quoi je pense après avoir regardé des films consécutivement.

Je ne pense certainement pas qu’un passe-temps doive être artistique ou créatif, tant qu’il peut vous aider à vous déconnecter de tout ce qui vous stresse, c’est définitivement un passe-temps formidable à faire. J’ai vu beaucoup de gens entrer dans l’aiguille à punch, c’est littéralement partout sur Twitter et Tik Tok et je ne vais pas mentir – c’est tellement satisfaisant à regarder! 

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DO SOMETHING THAT YOU ENJOY

Something that I always find myself repeating on my blog is this point and that is for a very good reason. I’m the type of person who doesn’t really take a break and rarely relax, even though it’s something I always say to you on my blog. Don’t get me wrong, I do take breaks once in a while but I always feel guilty that I’m not being productive and wasting my time.

One of the things I do to force myself to take a break is by doing things that I enjoy, from that way I know I’ve fully taken advantage of my break and I don’t have any excuse to say that I have been wasting my time. Doing things that you love is so important and it’s definitely not considered a waste of time at all!

Ce que je répète toujours sur mon blog, c’est ce point et c’est pour une très bonne raison. Je suis le genre de personne qui ne prend pas vraiment de pause et qui se détend rarement, même si c’est quelque chose que je vous dis toujours sur mon blog. Ne vous méprenez pas, je prends des pauses de temps en temps mais je me sens toujours coupable de ne pas être productif et de perdre mon temps.

Une des choses que je fais pour me forcer à faire une pause est de faire des choses que j’aime, de cette façon je sais que j’ai pleinement profité de ma pause et je n’ai aucune excuse pour dire que j’ai gaspillé mon temps. Faire des choses que vous aimez est si important et ce n’est certainement pas considéré comme une perte de temps!

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LIVE IN THE MOMENT

Stop thinking about the future because let’s be honest, we all don’t know what’s going to happen. By stressing and worrying about the future, you are only making yourself feel miserable. There are people who naturally don’t think about the future and live in the moment which is amazing in my opinion. It’s literally a gift they are born with. However, if you are someone who constantly worries about the future then it can be extremely to change your mind.

I used to be that type of person and still am to a certain extent. Especially because of this pandemic, I definitely worry about what’s going to happen in the future but at the same time, I’ve learnt to live in the moment and enjoy the present. Life has its ups & downs and I don’t want to waste my life overstressing and over worrying about everything to the point I forget to enjoy it. There is always a solution for everything.

Arrêtez de penser à l’avenir car soyons honnêtes, nous ne savons pas ce qui va se passer. En stressant et en vous inquiétant pour l’avenir, vous ne faites que vous sentir misérable. Il y a des gens qui naturellement ne pensent pas à l’avenir et vivent l’instant présent, ce qui est incroyable à mon avis. C’est littéralement un cadeau avec lequel ils sont nés. Cependant, si vous êtes quelqu’un qui s’inquiète constamment pour l’avenir, il peut être extrêmement difficile de changer votre esprit.

J’étais ce type de personne et je le suis encore dans une certaine mesure. Surtout à cause de cette pandémie, je m’inquiète vraiment de ce qui va se passer dans le futur mais en même temps, j’ai appris à vivre dans l’instant et à profiter du présent. La vie a ses hauts et ses bas et je ne veux pas perdre ma vie à trop stresser et à me soucier de tout au point que j’oublie d’en profiter. Il y a toujours une solution pour tout.

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RELEASE YOUR STRESS & WORRIES

One of the best ways to live stress free and relax is to probably release all the stress & worries you kept inside. For some people, talking to their loved ones help them release all the worries they have and it makes them feel better. On the other hand, for some people it might do the complete opposite of that. If you don’t like talking to a loved one then journaling is a good option. Writing all the thoughts you have on a notebook or piece of paper will help you release all the stress you’ve accumulated over the last months. Find a way to release your stress and you will feel much better afterwards.

L’une des meilleures façons de vivre sans stress et de se détendre est probablement de libérer tout le stress et les soucis que vous avez gardés à l’intérieur. Pour certaines personnes, parler à leurs proches les aide à se libérer de tous leurs soucis et à se sentir mieux. D’un autre côté, pour certaines personnes, cela pourrait faire tout le contraire. Si vous n’aimez pas parler à un être cher, la journalisation est une bonne option. Ecrire toutes les pensées que vous avez sur un cahier ou une feuille vous aidera à libérer tout le stress que vous avez accumulé au cours des derniers mois. Trouvez un moyen de libérer votre stress et vous vous sentirez beaucoup mieux par la suite.

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Thank you so much for reading! – xo N

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  1. Reviving a childhood hobby is a good way to relax, and it’s a good chance to sort through and organise old photos (digital or prints). It’s also important to exercise to maintain a healthy body and positive outlook, you don’t need expensive or bulky equipment, just your body and gravity. Dumb bells and fit bands are also compact exercise aids if you don’t have much room.

  2. Haven’t started a new hobby- but hope to restart one. In the past, I did knit, but stopped- so hoping to go back to it.

    One of the things I really enjoy is musicals. But I still am able to do other things I enjoy- reading, puzzling, and volunteering for instance.

    The US is not yet on a 2nd lockdown, but is still struggling.

    Actually, my post for today is related to COVID

  3. Lovely points. This time has been very hard but it has also brought about self-reflection moments for many of us. Let us give our best efforts for changing things that will make us better humans and therefore lead to a better world.

  4. Since September I’ve been so tired when I get home from work that I haven’t been doing anything anyway. So lockdown isn’t affecting me at all other than getting rid of any guilt I was feeling about being too tired to do anything!

  5. With all the stress and changes happening, we truly need a stress release zone. Which ever it maybe, either spending some alone time or with friends or family or even a spa day. But we need to take some time out.

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