When it comes to life, everything is not all rainbows and sunshine. There are both good and bad days. There are day where everything seems perfect and there are days when you can’t even get out of bed. There are many reasons and factors as to why you are feeling that way and that’s what I want to cover in today’s post.

I’m pretty sure you’ve asked yourself at least once in your life on how to be happy. This is something I always ask myself and the good news is, you can be happy. There are a number things you can do everyday that will not only improve your mood but will also help you see the bright side in life.

En ce qui concerne la vie, tout n’est pas que des arcs-en-ciel et du soleil. Il y a des bons et des mauvais jours. Il y a des jours où tout semble parfait et il y a des jours où vous ne pouvez même pas sortir du lit. Il existe de nombreuses raisons et facteurs expliquant pourquoi vous vous sentez de cette façon et c’est ce que je veux couvrir dans le post d’aujourd’hui.

Je suis sûr que vous vous êtes demandé au moins une fois dans votre vie comment être heureux. C’est quelque chose que je me demande toujours et la bonne nouvelle est que vous pouvez être heureux. Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire tous les jours qui non seulement amélioreront votre humeur mais vous aideront également à voir le bon côté de la vie.

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ACCEPT THAT YOU CAN’T CONTROL EVERYTHING

The biggest thing that helped me find peace in life was accepting the fact that certain things or situations were/are beyond my control. There isn’t any point to worry or stress about things that you can’t control since it won’t help change the situation. Accepting this fact will lift a huge weight off your shoulders.

Everyone has bad days and everyone has negative thoughts running through their minds. Nobody is optimistic and positive 24/7. But you have to make sure that you don’t let those emotions or thoughts control or take over you. For example, instead of focusing on your problems, focus on the things you are grateful for.

La plus grande chose qui m’a aidé à trouver la paix dans la vie a été d’accepter le fait que certaines choses ou situations étaient / sont hors de mon contrôle. Il n’y a aucune raison de s’inquiéter ou de stresser des choses que vous ne pouvez pas contrôler car cela n’aidera pas à changer la situation. Accepter ce fait soulèvera un poids énorme de vos épaules.

Tout le monde a de mauvais jours et tout le monde a des pensées négatives dans son esprit. Personne n’est optimiste et positif 24/7. Mais vous devez vous assurer de ne pas laisser ces émotions ou ces pensées vous contrôler ou prendre le dessus. Par exemple, au lieu de vous concentrer sur vos problèmes, concentrez-vous sur les choses dont vous êtes reconnaissant.

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PUT YOURSELF FIRST

Most of us spend the majority of our life trying to make others happy and always putting them first, to the point we are trying to please them with our choices, actions and even important decisions in our life which isn’t necessarily a bad thing but it’s not healthy either. We often end up forgetting to focus on ourselves because of that.

You are your first priority. Instead of trying to please others, do things that make you happy. You have to understand that you can’t please and make everyone happy, it’s simply not possible nor realistic. There will always be someone who won’t be satisfied by anything you do, no matter how hard you try.

I’m not saying to be selfish but if something makes you feel uncomfortable or doesn’t make you happy, you don’t have to do it. Instead put that energy into something that you love. Focus on your goals & dreams! You can’t make another person happy if you are not genuinely happy yourself.

La plupart d’entre nous passent la majorité de notre vie à essayer de rendre les autres heureux et à toujours les mettre en premier, au point que nous essayons de leur plaire avec nos choix, nos actions et même des décisions importantes dans notre vie, ce qui n’est pas nécessairement une mauvaise chose mais ce n’est pas sain non plus. Nous finissons souvent par oublier de nous concentrer sur nous-mêmes à cause de cela.

Vous êtes votre première priorité. Au lieu d’essayer de plaire aux autres, faites des choses qui vous rendent heureux. Vous devez comprendre que vous ne pouvez pas plaire et rendre tout le monde heureux, ce n’est tout simplement pas possible ni réaliste. Il y aura toujours quelqu’un qui ne sera pas satisfait de tout ce que vous faites, peu importe vos efforts.

Je ne dis pas d’être égoïste mais si quelque chose vous met mal à l’aise ou ne vous rend pas heureux, vous n’avez pas à le faire. Au lieu de cela, mettez cette énergie dans quelque chose que vous aimez. Concentrez-vous sur vos objectifs et vos rêves! Vous ne pouvez pas rendre une autre personne heureuse si vous n’êtes pas vraiment heureux vous-même.

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BE HONEST ABOUT YOUR EMOTIONS & FEELINGS

A lot of times, we keep a lot of emotions inside of us and with time, it ends up becoming unbearable to the point everything just bursts. I would say not expressing your feelings/emotions is probably one of the worst things you can do.

Be honest about what you are feeling and empty your mind. If you have a loved one, talk with them. If you don’t have anyone to talk to, simply write everything that’s on your mind in a notebook. It might seem like something insignificant but it will help you so much!

Souvent, nous gardons beaucoup d’émotions en nous et avec le temps, cela finit par devenir insupportable au point que tout éclate. Je dirais que ne pas exprimer vos sentiments / émotions est probablement l’une des pires choses que vous puissiez faire.

Soyez honnête au sujet de ce que vous ressentez et videz votre esprit. Si vous avez un être cher, parlez-en avec lui. Si vous n’avez personne à qui parler, écrivez simplement tout ce que vous pensez dans un cahier. Cela peut sembler insignifiant, mais cela vous aidera beaucoup!

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REMOVE NEGATIVITY & TOXICITY OUT OF YOUR LIFE

I think this one is pretty obvious, you can’t live a positive life in a negative environment. Unfortunately, we all have encountered toxic or negative people at some point in our life. It’s definitely not easy to get away from them or to remove them out of your life but that’s the only way to live a stress free and peaceful life.

Remember that you don’t have to accept that negativity or toxicity into your life. You deserve to be happy and your happiness should be your main priority! If someone doesn’t make you feel loved, happy or secure then don’t feel guilty to distance yourself from them.

Je pense que celui-ci est assez évident, vous ne pouvez pas vivre une vie positive dans un environnement négatif. Malheureusement, nous avons tous rencontré des personnes toxiques ou négatives à un moment donné de notre vie. Ce n’est certainement pas facile de s’éloigner d’eux ou de les retirer de votre vie, mais c’est la seule façon de vivre une vie paisible et sans stress.

N’oubliez pas que vous n’avez pas à accepter cette négativité ou toxicité dans votre vie. Vous méritez d’être heureux et votre bonheur devrait être votre priorité! Si quelqu’un ne vous fait pas vous sentir aimé, heureux ou en sécurité, ne vous sentez pas coupable de vous éloigner d’eux.

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THANK YOU SO MUCH FOR READING!

xo N

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