Published by New Lune

Les pieds au Royaume-Uni, la tête dans les nuages. Designer & Illustrator. Beauty & Lifestyle Blogger. View all posts by New Lune

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If someone asks me what’s the purpose or end goal in my life, I would say is to live a happy and peaceful life. I want to feel fulfilled in my career, relationships and other aspects in my life but my biggest goal would be to live a stress free and simple life. I’m only in my twenties but as I get older, I realise that I want to live a life that makes me happy rather than live a life to please others and make them happy.

Being the best version of yourself will really help you to incorporate new positive habits or changes into your life. I’m not going to lie, when you take care of yourself physically and mentally – it literally shows on your face and does help you live your life to the fullest. In today’s post, I wanted to share with you 10 ways to live a peaceful life. As always, if you are interested – keep on reading!

Si quelqu’un me demande quel est le but ou le but final dans ma vie, je dirais que c’est de vivre une vie heureuse et paisible. Je veux me sentir épanouie dans ma carrière, mes relations et d’autres aspects de ma vie, mais mon plus grand objectif serait de vivre une vie simple et sans stress. Je suis encore la vingtaine mais avec l’age, je me rends compte que je veux vivre une vie qui me rend heureuse plutôt que de vivre une vie pour plaire aux autres et les rendre heureux.

Être la meilleure version de vous-même vous aidera vraiment à intégrer de nouvelles habitudes positives ou des changements dans votre vie. Je ne vais pas mentir lorsque vous prenez soin de vous physiquement et mentalement – cela se voit littéralement sur votre visage et vous aide à vivre votre vie au maximum. Dans le post d’aujourd’hui, je voulais partager avec vous 10 façons de vivre une vie paisible. Comme toujours, si vous êtes intéressé, continuez à lire!

STOP COMPARING YOURSELF TO OTHERS

I would say comparing yourself to others is probably one of the unhealthiest way to ruin your confidence and self-esteem but it can also have an impact on your mental health and wellbeing. You don’t even need to compare yourself with another person, you are YOU and that’s what makes you unique and special!

Everyone goes at their own pace and are on their own journeys, everyone has strengths and weaknesses – there is literally no point in comparing yourself to others. You will never be able to see your true worth if you are constantly comparing yourself to another person.

Je dirais que vous comparer aux autres est probablement l’un des moyens les plus malsains de ruiner votre confiance et votre estime de soi, mais cela peut aussi avoir un impact sur votre santé mentale et votre bien-être. Vous n’avez même pas besoin de vous comparer à une autre personne, vous êtes VOUS et c’est ce qui vous rend unique et spécial!

Chacun va à son rythme et est sur son propre chemin, chacun a des forces et des faiblesses – il est littéralement inutile de se comparer aux autres. Vous ne pourrez jamais voir votre vraie valeur si vous vous comparez constamment à une autre personne.

TAKE CARE OF YOUR BODY

This is something I’ve mentioned multiple times on my blog but taking care of your body is important if you want to live a stress free and happy life. Think about it, it’s your vessel! You only have one body and if you don’t take care of it properly then who is going to?

Sometimes, the food you consume has an impact on your mood that’s why having a healthy and balanced diet is extremely important. If you feel tired or don’t feel your usual self, make sure to visit your GP and take vitamins or supplements. Your body needs the right nutrients in order to function properly.

C’est quelque chose que j’ai mentionné à plusieurs reprises sur mon blog, mais prendre soin de son corps est important si vous voulez vivre une vie heureuse et sans stress. Pensez-y, c’est votre vaisseau! Vous n’avez qu’un seul corps et si vous ne vous en occupez pas correctement, qui le fera?

Parfois, la nourriture que vous consommez a un impact sur votre humeur, c’est pourquoi une alimentation saine et équilibrée est extrêmement importante. Si vous vous sentez fatigué ou ne vous sentez pas comme d’habitude, assurez-vous de consulter votre médecin généraliste et de prendre des vitamines ou des suppléments. Votre corps a besoin des bons nutriments pour fonctionner correctement.

LEARN TO SAY NO

Would you believe me if I said that I only learnt to practice the art of saying “no” a couple of years ago? Up until my late teens, I would do things that made others happy instead of me. I wouldn’t even dare to say something out of fear that it would make them uncomfortable or unhappy when I was feeling all those emotions myself. As you can guess, soon enough I realised that what it did was drain my energy and happiness.

Start by saying “no” for small things. If you can’t go somewhere or can’t do something, there is nothing wrong saying “no”. It doesn’t matter what situation or who the person is, remember that if they truly loved you – they wouldn’t make you do things that you don’t like. Never force yourself to do something out of fear of making another person unhappy or uncomfortable if you don’t feel comfortable in the first place.

Me croiriez-vous si je disais que j’ai appris à pratiquer l’art de dire «non» il y a seulement quelques années? Jusqu’à la fin de mon adolescence, je faisais des choses qui rendaient les autres heureux à ma place. Je n’osais même pas dire quelque chose de peur que cela les rende mal à l’aise ou malheureux quand je ressentais toutes ces émotions moi-même. Comme vous pouvez le deviner, je me suis vite rendu compte que cela drainait mon énergie et mon bonheur.

Commencez par dire «non» pour les petites choses. Si vous ne pouvez pas aller quelque part ou ne pouvez pas faire quelque chose, il n’y a rien de mal à dire “non”. Peu importe la situation ou la personne, rappelez-vous que si elle vous aimait vraiment, elle ne vous ferait pas faire des choses que vous n’aimez pas. Ne vous forcez jamais à faire quelque chose de peur de rendre une autre personne malheureuse ou mal à l’aise si vous ne vous sentez pas à l’aise au départ.

PRIORITISE YOUR SLEEP

I never really thought that sleep was important or that it could affect your body up until a couple of years ago. Now, I know that if I don’t get my 8 hours of sleep that I won’t be able to function properly. Having a good night of sleep is essential for your brain and body.

If you have trouble falling asleep, there are so things that you can do to help you fall asleep a lot quicker and sleep better at night. You can use essential oils, stop checking your social media after a time, read a book, etc. Do what works for you! The next day, you will feel a lot better and more energised!

Je n’ai jamais vraiment pensé que le sommeil était important ou qu’il pouvait affecter votre corps jusqu’à il y a quelques années. Maintenant, je sais que si je ne dors pas pendant 8 heures, je ne pourrai pas fonctionner correctement. Avoir une bonne nuit de sommeil est essentiel pour votre cerveau et votre corps.

Si vous avez du mal à vous endormir, il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous endormir beaucoup plus rapidement et à mieux dormir la nuit. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles, arrêter de consulter vos réseaux sociaux après un certain temps, lire un livre, etc. Faites ce qui fonctionne pour vous! Le lendemain, vous vous sentirez beaucoup mieux et plus énergique!

BE HAPPY IN YOUR OWN COMPANY

I’ve heard that most people’s biggest fear is to end up alone. For me, it is to feel lonely when I’m around everyone. Everyone should truly be happy with themselves first, at least that’s one of the motto’s I live by. As an only child, I definitely prefer and need my alone time to recharge myself.

I’m not saying that you should be by yourself but when you learn to spend time on your own, you will realise how good it is for your mental health. The relationship you have with yourself plays a huge role with the relationships you have with others. People usually neglect to dedicate time for themselves because of multiple reasons.

They are either busy or have other priorities or responsibilities therefore they don’t really have to time for themselves. But taking even as little as 10 mins per day to do things that you love & enjoy is so beneficial in the long run. Don’t give your happiness into another person’s hands.

J’ai entendu dire que la plus grande peur de la plupart des gens est de se retrouver seul. Pour moi, c’est se sentir seul quand je suis avec tout le monde. Tout le monde devrait d’abord être heureux avec lui-même, du moins c’est l’une des devises que je vis. En tant qu’enfant unique, je préfère définitivement et j’ai besoin de mon temps seul pour me ressourcer.

Je ne dis pas que vous devriez être seul, mais lorsque vous apprenez à passer du temps seul, vous réaliserez à quel point c’est bon pour votre santé mentale. La relation que vous entretenez avec vous-même joue un rôle important dans les relations que vous entretenez avec les autres. Les gens négligent généralement de consacrer du temps à eux-mêmes pour plusieurs raisons.

Ils sont soit occupés, soit ont d’autres priorités ou responsabilités, ils n’ont donc pas vraiment de temps pour eux-mêmes. Mais prendre ne serait-ce que 10 minutes par jour pour faire des choses que vous aimez et appréciez est tellement bénéfique à long terme. Ne laissez pas votre bonheur entre les mains d’une autre personne.

Related: A Healthy Morning Routine.

ACCEPT YOUR FLAWS, FAILURES & WEAKNESSES

When you learn to accept your flaws, weaknesses and failures, that’s when your life truly changes. They are a part of yourself as well as your strengths, abilities and skills. If you let yourself down for things that are completely normal, you are going to ruin yourself.

By embracing your weaknesses, you will realise your true potential. Nobody is perfect but you can always learn and be the best version of yourself everyday. What you see as a flaw might be a great quality to others. Never feel embarrassed of your flaws and weaknesses.

Lorsque vous apprenez à accepter vos défauts, vos faiblesses et vos échecs, c’est là que votre vie change vraiment. Ils font partie de vous-même ainsi que de vos forces, capacités et compétences. Si vous vous laissez tomber pour des choses tout à fait normales, vous allez vous ruiner.

En acceptant vos faiblesses, vous réaliserez votre véritable potentiel. Personne n’est parfait, mais vous pouvez toujours apprendre et être la meilleure version de vous-même au quotidien. Ce que vous voyez comme un défaut pourrait être une grande qualité pour les autres. Ne vous sentez jamais gêné par vos défauts et vos faiblesses.

REMOVE TOXIC RELATIONSHIPS

This one is pretty obvious but in order to live a positive & stress free life, you need to distance and remove yourself from toxic people. They will literally drain your energy and you will never be happy with them in your life. Even if you don’t have healthy and positive relationships, having negative and toxic relationships will ruin your life. By removing these people out of your life, you will be able to notice a difference instantly!

Celui-ci est assez évident, mais pour vivre une vie positive et sans stress, vous devez vous éloigner des personnes toxiques. Ils draineront littéralement votre énergie et vous ne serez jamais heureux avec eux dans votre vie. Même si vous n’avez pas de relations saines et positives, des relations négatives et toxiques ruineront votre vie. En supprimant ces personnes de votre vie, vous pourrez constater une différence instantanément!

FOCUS ON YOUR HAPPINESS

I don’t think focusing on your happiness is a bad or selfish thing. You have got to do things that make you happy in order to live a healthy & peaceful life. Do things that you enjoy whether it’s a passion or hobby that allows you to express your creativity. In addition, do things that help you relax!

Je ne pense pas que se concentrer sur votre bonheur soit une chose mauvaise ou égoïste. Vous devez faire des choses qui vous rendent heureux afin de vivre une vie saine et paisible. Faites des choses que vous aimez, que ce soit une passion ou un passe-temps qui vous permet d’exprimer votre créativité. De plus, faites des choses qui vous aident à vous détendre!

EXPRESS YOUR THOUGHTS & FEELINGS

Communication is key when it comes to relationships and that goes the same with the relationship you have with yourself. Be open and honest with your thoughts and feelings. Your loved ones or people around you can’t know what you think if you don’t tell them.

It’s important to express your opinion, needs and feelings in order to live a stress free life. By keeping everything to yourself, you are just making yourself unhappy. It can be quite overwhelming and nervous at first but sharing your thoughts to others will really help you be free.

La communication est la clé des relations et cela va de même avec la relation que vous entretenez avec vous-même. Soyez ouvert et honnête avec vos pensées et vos sentiments. Vos proches ou votre entourage ne peuvent pas savoir ce que vous pensez si vous ne leur dites pas.

Il est important d’exprimer votre opinion, vos besoins et vos sentiments afin de vivre une vie sans stress. En gardant tout pour vous, vous vous rendez simplement malheureux. Cela peut être assez accablant et nerveux au début, mais partager vos pensées avec les autres vous aidera vraiment à être libre.

PRACTICE GRATITUDE

We live in a time where everything is measured based on the materialistic and superficial things you have rather than things that do really matter in the grand scheme of things. That’s why practising gratitude is now more than ever important! When you are grateful for the things you already have, you won’t need to look at another person’s life.

Nous vivons à une époque où tout est mesuré en fonction des choses matérialistes et superficielles que vous possédez plutôt que des choses qui comptent vraiment dans le grand schéma des choses. C’est pourquoi pratiquer la gratitude est plus que jamais important! Lorsque vous êtes reconnaissant pour les choses que vous avez déjà, vous n’avez pas besoin de regarder la vie d’une autre personne.

THANK YOU SO MUCH FOR READING!

xo N

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